护肤七大方法 对抗肌肤衰老

对于女人来说，最关心的就是肌肤的问题，正所谓容颜易老，而研究表明女人在过了25岁以后，肌肤的抵抗力和修复能力会开始下降，因此对于肌肤更要加倍的呵护，可是因该怎么做呢，下面七大对策，帮助你保护肌肤抵抗衰老。

第一：保持肌肤的水分

我们不管希望肌肤变白还是紧致，首先都不能忽视补水。只有让肌肤保持充足的水分，才能进一步实现其他结果。保持肌肤的滋润度是抗衰老的最重要步骤哦。

第二：抗氧化

肌肤开始衰老的第一步是从细胞开始的。而导致这些因素出现的原因就是辐射、紫外线灯。因此要做到抗衰老首先就要防辐射防晒。

另外在日常生活中提高对于维生素C、E的摄入量也能达到很好的抗氧化效果.

第三：补充胶原蛋白

胶原蛋白主导着肌肤的紧致与弹性。而女人到了25岁以后细胞自身所能造的胶原蛋白会慢慢变少，于是肌肤就会出现松弛、慢慢失去弹性等状态。所以我们需要自己补充胶原蛋白，让肌肤始终保持紧致又弹性。

第四：高效精华液护理

晚上10点到次日凌晨2点是肌肤的黄金修复期，如果没有特殊原因一定要在这段时间内保持睡眠，一旦错过这段时间的睡眠，肌肤就会变得暗淡无光。而有些人甚至在保证充足睡眠的前提下还会肌肤暗沉，此时就应该直击源头，为日渐老化的肌肤补充足够营养，使肌肤恢复弹力纤维!最为重要的就是坚持使用精华来为肌肤补充营养，修复老化基底。搭配指关节加以提拉按摩，刺激血液循环，久而久之松弛老化的便会得到很好的改善了

第五：更换保养品

我们平时使用的保养品有各种各样功效的。而女人到了25岁以后就应该慢慢的将你的保养品更换为抗衰老的产品哦。抗衰老产品具有针对性的保养效果，可以抗皱平细纹等。

第六：清爽型面霜易吸收

优质油脂的面霜才可以在脸上形成一道保护膜，能很好地锁住脸上的水分。但对于皮脂活跃的年轻肌或油性肌，面霜好像太过营养了。千万别因为害怕黏腻长痘就因噎废食，要知道，如果没有含优质油脂的面霜在表皮形成保护膜，为肌肤补充再多水分也会白搭，建议MM们选择清爽力提升、润泽力不减的“低卡款”，多种功效诉求供你选择：以玻尿酸、丝蛋白为基底的保湿款，专注于增加肌肤补水能力;神经酰胺、角鲨烯等成分能修护皮脂膜，又不怕堵塞毛孔;如果在意老废角质以及肤色不均，可以先用弱酸性的乳糖酸加以代谢，提升保湿效率。

第七：肌肤补水

人过了25岁之后，肌肤的胶原蛋白流失较快，而肌肤的储水能力也有逐渐减弱的趋势，因此在平时应适当的为肌肤补充细胞间质，增强肌肤的储水能力。肌肤的真皮层起到“蓄水库”的功能，以皮层含水比例来看，80%~90%的水分积存在这里，然后向上供给表皮与角质层。表皮层的细胞间质和真皮层的弹力水合胶含量越充足，蓄水能力越强，因此我们需要藉由富含细胞保湿因子及植物萃取成分的产品，加强肌肤造水锁水功能，避免在步入熟龄时沦为“外干中老”的超级苦主。